2.apríl – 14.maí
Markmið námskeiðsins er að þátttakendur kynnist og læri að upplifa töfra Vinyasa Jógaflæði. Jóga Nidra sem gefur ró og betri tengingu við líkama, hug og sál.
- Þriðjudaga kl. 11.45 – 12.45 (4. hæð)
Tímarnir byggja á Vinyasa jógaflæði með áherslu á liðkandi og styrkjandi æfingar. Jóga Nidra í 30 mínútur – sem gefur ró og betri tengingu við líkama, hug og sál.
Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum. Gott er að vera í þægilegum fötum sem gefa eftir
Mikilvægt er að mæta á réttum tíma. Salnum er lokað 5 mínútum eftir að tími hefst
Námskeiðið er opinn hópur og verður hægt að skrá sig eftir að námskeið hefst. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Leiðbeinandi verður Sigríður Pétursdóttir.
