23.maí – 27.júní
Markmið námskeiðsins er að kynna sjódýfingar og sjósund sem hluta af hreyfingu og lífsstíll. Skoða og kynna hvað er í boði á stór Reykjavíkursvæðinu af sjósundaðstöðu.
Fimmtudagar kl. 15:00 – 16:00 (hittast í Nauthólsvík)
Þátttakendur fá kynningu á sjó dýfingum og sjósundi. Hvað þarf að hafa í huga við ástundun og farið verður yfir jákvæð áhrif á andlega og líkamlegan. Í boði verður að fara í sjóinn og í sjósundsaðstöðu.
Þátttakendur sem fara í sjódýfingar eða í sjósund, heita pottinn eða lónið þurfa að taka með sér sundföt og handklæði. Verðum í Nautholtsvík
Námskeiðið er opinn hópur. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Leiðbeinandi verður Sigríður Pétusdóttir.
