Grunnur í daglegu lífi vor 2023
Grunnur á daglegu lífi eru námskeið byggð á hugmyndafræði iðjuþjálfunar MOHO – Model of human occuption og markþjálfunar. Grunnnámskeiðin eru þrjú og er hægt að taka námskeiðin í samfellu eða sjálfstætt eftir þörfum hvers og eins. Námskeiðin eru ætluð þeim sem vilja auka virkni og áhugahvöt, bæta lífsgæði og jafnvægi í daglegu lífi. Áhersla verður lögð á þá grunnþætti sem mikilvægir eru til að byggja upp styðjandi rútínu, takast á við breytingar og ná markmiðum sínum. Á námskeiðunum er notast við fræðsluefni, verkefni og boðið verður uppá markmiðsetningu sem hægt er að vinna að milli tíma.
Námskeiðin eru í umsjón Lenu Rutar Olsen iðjuþjálfa og PCC markþjálfa og Sigrúnar Ólafsdóttur iðjuþjálfa.
Til sölu eru 12 pláss á hvert námskeið.
Grunnur í daglegu lífi - Rútína
Áhersla verður lögð á uppbyggingu styðjandi rútínu. Þátttkendur eru hvattir til að skoða venjur sínar og hvernig þær hafa áhrif á rútínu í daglegu lífi með orku- og tímastjórnun í huga. Þátttakendur fá kynningu á NBI (Neethling Brain Instruments) huggreiningu og mismunandi hugsniðum. Farið verður í hvernig hægt er að nýta hana til að dýpka sjálfskoðun, markmiðasetningu og hvernig hægt er að tileinka sér heildarhugsun eða 360gráðu hugsun.
Viðvera:
Námskeiðið er í 6 vikur. Kennt er 1 sinni í viku, 2 klst í senn.
Grunnur í daglegu lífi – Rútína: 11. apríl til 26. maí, mánudaga kl. 13 – 15.
Grunnur í daglegu lífi 1
Áhersla verður lögð á grunnþarfir og mikilvægi þeirra í að byggja upp jafnvægi í daglegu lífi, þ.e. eigin umsjá, störf, hvíld og slökun, tómstundir og áhugamál. Á námskeiðinu verða þátttakendur hvattir til að skoða eigin vanamynstur og sjá tækifæri til breytinga. Kynntar verða aðferðir til markmiðssetningar, einnig verða unnin einföld verkefni t.d. iðjuhjól, virkniskráning.
Viðvera:
Námskeiðið er í 6 vikur. Kennt er 1 sinni í viku, 1,5 klst í senn.
Grunnur í daglegu lífi 1: Tímasetning auglýst síðar.
Grunnur í daglegu lífi 2
Áhersla verður lögð á sjálfsmynd einstaklingsins og samverkandi áhrif hennar og umhverfissins á lífsgæði og jafnvægi í daglegu lífi. Á námskeiðinu verða þátttakendur hvattir til að skoða eigin hlutverk og gildi, styrkleika og veikleika, virkni, stefnu og seiglu í tengslum við daglegt líf. Kynntar verða aðferðir til markmiðssetningar og sjálfskoðunar. Einnig verða unnin einföld verkefni.
Viðvera:
Námskeiðið er í 6 vikur. Kennt er 1 sinni í viku, 2 klst í senn.
Grunnur í daglegu lífi 2: 20. febrúar – 31. mars.
Verð
-Grunnur í daglegu lífi, rútína: 61.000 kr fyrir einstakling.
-Grunnur í daglegu lífi, 1: 61.000 kr fyrir einstakling.
-Grunnur í daglegu lífi, 2: 61.000 kr fyrir einstakling.
Ef keypt eru tvö námskeið fyrir sama einstakling: 109.800 kr.
Ef keypt eru þrjú námskeið fyrir sama einstakling: 155.500 kr.
Innifalið:
– Fræðsluefni og verkefni.
– Kaffi og te fyrir þáttakendur.
Umsóknarferli
– Tölvupóstur er sendur með ósk um kaup á námskeiði á namskeid@janus.is. Svar er sent innan 2 daga um hvort laust pláss er á námskeiðið.
