Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.


Sjálfstyrking

Hópmeðferð fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar, við lágu sjálfsmati og til sjálfstyrkingar, stendur yfir í 10 vikur.

Kenndar eru aðferðir til að takast á við lágt sjálfsmat. Meðferðin er byggð á aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar (HAM).

Hún byggist annars vegar á fræðslu, hópumræðu um efnið og verkefnum í tímum og hins vegar á heimaverkefnum. Í meðferðinni/fræðslunni eru nýjar nálganir og aðferðir kenndar sem þátttakendur eru hvattir til að prófa til þess að takast t.d. á við vanlíðan og sjálfsgagnrýni. Þátttakendur eru ábyrgir fyrir þátttöku sinni og hvort þeir nýti sér nýjar leiðir. Það skiptir því máli að æfa sig í að þora og reyna við verkefnin því æfingin skapar jú meistarann – árangur næst með því að halda áfram og vinna vinnuna. Það skal þó tekið fram að hverjum þátttakenda er mætt á þeim stað sem hann/hún er á, og ekki gerðar óraunhæfar kröfur til neins.

Öll erum við á mismunandi stað í lífinu og því leggja stjórnendur meðferðarinnar sig fram um að sýna hverjum og einum skilning – Aðgát skal höfð í nærveru sálar.

Minnt er á 100% trúnað, sem gildir fyrir alla.

IMG 20160714 130142625

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Tálgun
24 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Vinnustofa í myndlist
24 Jan 2020
09:00 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
24 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga Nidra
24 Jan 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
25 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
25 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
26 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
26 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Námstækni og skólahópur
27 Jan 2020
08:30 - 10:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
27 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
27 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
27 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
27 Jan 2020
12:30 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Töframáttur tónlistar
27 Jan 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Uppeldi sem virkar
28 Jan 2020
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
28 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
28 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
28 Jan 2020
10:00 - 11:00
World Class
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
28 Jan 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
28 Jan 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
28 Jan 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
28 Jan 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
29 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
29 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
29 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Macrame námskeið
29 Jan 2020
09:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
29 Jan 2020
11:30 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
29 Jan 2020
11:30 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum
29 Jan 2020
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Að sjá hið ósýnilega-örnámskeið
29 Jan 2020
13:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
30 Jan 2020
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Svefnfræðsla
30 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
30 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
30 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
30 Jan 2020
10:00 - 11:00
World Class
Núvitund-æfingar
30 Jan 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
30 Jan 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Gítarnámskeið- framhaldsnámskeið
30 Jan 2020
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Vinnustofa í myndlist
31 Jan 2020
09:00 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
31 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |