Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.


Sjálfstyrking

Hópmeðferð fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar, við lágu sjálfsmati og til sjálfstyrkingar, stendur yfir í 10 vikur.

Kenndar eru aðferðir til að takast á við lágt sjálfsmat. Meðferðin er byggð á aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar (HAM).

Hún byggist annars vegar á fræðslu, hópumræðu um efnið og verkefnum í tímum og hins vegar á heimaverkefnum. Í meðferðinni/fræðslunni eru nýjar nálganir og aðferðir kenndar sem þátttakendur eru hvattir til að prófa til þess að takast t.d. á við vanlíðan og sjálfsgagnrýni. Þátttakendur eru ábyrgir fyrir þátttöku sinni og hvort þeir nýti sér nýjar leiðir. Það skiptir því máli að æfa sig í að þora og reyna við verkefnin því æfingin skapar jú meistarann – árangur næst með því að halda áfram og vinna vinnuna. Það skal þó tekið fram að hverjum þátttakenda er mætt á þeim stað sem hann/hún er á, og ekki gerðar óraunhæfar kröfur til neins.

Öll erum við á mismunandi stað í lífinu og því leggja stjórnendur meðferðarinnar sig fram um að sýna hverjum og einum skilning – Aðgát skal höfð í nærveru sálar.

Minnt er á 100% trúnað, sem gildir fyrir alla.

IMG 20160714 130142625

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Skólahópur
21 Sep 2020
08:30 - 10:00
Fjarfræðsla
Tálgun og útivinna
21 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Athyglisbrestur – miðlum til hvers annars
21 Sep 2020
10:00 - 12:00
Fjarfræðsla
Núvitund-æfingar
21 Sep 2020
11:30 - 12:00
Fjarfræðsla
Zumba fyrir alla
21 Sep 2020
11:30 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19 og fjarfræðsla
Tálgun og útivinna
21 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Stuðningur í atvinnuleit
21 Sep 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
DAM - Samskiptafærniþjálfun
21 Sep 2020
13:00 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Uppskera og útivera
22 Sep 2020
09:00 - 11:30
Laugardalur
Leðursaumur
22 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM við kvíða og þunglyndi
22 Sep 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
22 Sep 2020
10:00 - 11:00
World Class
Núvitund-æfingar
22 Sep 2020
11:30 - 12:00
Fjarfræðsla
Jóga æfingar og Jóga Nidra slökun
22 Sep 2020
11:30 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Origami - pappírsbrot
22 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
22 Sep 2020
13:00 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun og útivinna
23 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Textíl tilraunir
23 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga
23 Sep 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
23 Sep 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Listasmiðja og mósaík
23 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM við kvíða og þunglyndi
24 Sep 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Listasmiðja og mósaík
24 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
24 Sep 2020
10:00 - 11:00
World Class
Hatha jóga
24 Sep 2020
12:30 - 13:30
Fjarfræðsla
Uppskera og útivera
24 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM við kvíða og þunglyndi - vinnnustofa
24 Sep 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tæknihornið
24 Sep 2020
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun og útivinna
25 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
DAM - núvitund
25 Sep 2020
09:00 - 10:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Textíl tilraunir
25 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
25 Sep 2020
09:00 - 10:30
Fjarfræðsla
Tálgun og útivinna
25 Sep 2020
13:00 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |