Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Hatha jóga
Thursday, 17. September 2020, 12:30 - 13:30
Hits : 342

Hatha jóga

20.08.2020 - 24.09.2020

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Fimmtudaginn 20. ágúst hefst námskeiðið Hatha Jóga. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Fimmtudaginn kl. 12:30-13:30 (Fjarfræðsla)

Jóga er góð leið til að tengjast líkama, öndun og huga. Hver tími endar á endurnærandi slökun. Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmenn verða Sólveig Gísladóttir og Berglind Ásgeirsdóttir, iðjuþjálfar og jógakennarar.

Location Fjarfræðsla

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Uppskera og útivera
22 Sep 2020
09:00 - 11:30
Laugardalur
Leðursaumur
22 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM við kvíða og þunglyndi
22 Sep 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
22 Sep 2020
10:00 - 11:00
World Class
Núvitund-æfingar
22 Sep 2020
11:30 - 12:00
Fjarfræðsla
Jóga æfingar og Jóga Nidra slökun
22 Sep 2020
11:30 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Origami - pappírsbrot
22 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
22 Sep 2020
13:00 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun og útivinna
23 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Textíl tilraunir
23 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga
23 Sep 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
23 Sep 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Listasmiðja og mósaík
23 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM við kvíða og þunglyndi
24 Sep 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Listasmiðja og mósaík
24 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
24 Sep 2020
10:00 - 11:00
World Class
Hatha jóga
24 Sep 2020
12:30 - 13:30
Fjarfræðsla
Uppskera og útivera
24 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM við kvíða og þunglyndi - vinnnustofa
24 Sep 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tæknihornið
24 Sep 2020
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun og útivinna
25 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
DAM - núvitund
25 Sep 2020
09:00 - 10:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Textíl tilraunir
25 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
25 Sep 2020
09:00 - 10:30
Fjarfræðsla
Tálgun og útivinna
25 Sep 2020
13:00 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |