Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Meðvirkni-stuðningshópur
Tuesday, 31. March 2020, 09:00 - 10:00
Hits : 329

Meðvirkni - stuðningshópur

25.02.2020-31.03.2020

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar sem hafa setið meðvirkni námskeið í lotu 1.

Þriðjudaginn 25. feb. hefst námskeiðið Meðvirkni-stuðningshópur sem verður í 6 skipti kl. 9:00-10:00. Markmið stuðningshópsins er að öðlast enn frekari meðvitund og þekkingu á einkennum meðvirkni með hlustun og umræðum um meðvirkni í hóp. Markmiðið er að að þátttakandinn geti dregið markvisst úr meðvirkri hegðun með framkvæmd verkefna á milli tíma.

  • Þriðjudaga kl. 9:00-10:00 (3. hæð, Holtasóley)

Stuðst verður við bókina Meðvirkni, orsakir, einkenni og úrræði eftir höfundinn Piu Mellody. Umræður er mikilvægur hluti námskeiðssins.

Í stuðningshópnum verða umræður og heimaverkefni gefin útfrá eftirfarandi viðfangsefnum:

  • Upplifa heilbrigða sjálfsvirðingu.
  • Setja heilbrigð mörk.
  • Viðurkenna og tjá eigin raunveruleika.
  • Sinna þörfum sínum og löngunum á fullorðinsaldri.
  • Upplifa og tjá veruleika sinn af hófsemi.

Námskeiðið verður lokaður hópur og því ekki hægt að skrá sig í það á miðju tímabili. Námskeiðið er ætlað þeim sem hafa setið meðvirkni námskeið í lotu 1. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Leiðbeinendur verða Sigríður Anna Einarsdóttir félagsráðgjafi og Berglind Ásgeirsdóttir, iðjuþjálfi.

Location 3. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Núvitund-æfingar
09 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
14 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
HAM-hópmeðferð við kvíða og þunglyndi
14 Apr 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
16 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
21 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
HAM-hópmeðferð við kvíða og þunglyndi
21 Apr 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
23 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
HAM-hópmeðferð við kvíða og þunglyndi
28 Apr 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
HAM-hópmeðferð við kvíða og þunglyndi
05 May 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |