Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Næring: Fræðast, Elda, Njóta
Tuesday, 31. March 2020, 09:00 - 11:30
Hits : 325

Næring:  Fræðast - Elda - Njóta

25.02.2020-31.03.2020

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar

Þriðjudaginn 25. feb. hefst námskeiðið Næring: Fræðast--Elda--Njóta sem verður haldið í Janusi endurhæfingu. Markmið námskeiðsins er að þátttakendur kynnist manneldismarkmiðum og grunnhugtökum í næringarfræði. Auki vitund og vitneskju sína um hollustu matvæla og hvernig er hægt að borða hollt og hagkvæmt.

  • Þriðjudaga kl. 9:00-11:30 (4. hæð)

Námskeiðið skiptist í fyrirlestra, verklega tíma og heimsókn í fyrirtæki.

Fjallað verður meðal annars um eftirfarandi hluti:

  • Hugtök í næringarfræði.
  • Manneldismarkmið.
  • Lesa á umbúðir.
  • Njóta matarins.
  • Nýta matinn vel og vinna úr afgöngum.
  • Hvað drekkum við?
  • Gerð vikumatseðla.
  • Hagkvæmni í eldamennsku.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Námskeiðið verður í umsjón Hrefnu Þórðardóttur, Sigríðar Pétursdóttur og Elsu Sveinsdóttur.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Núvitund-æfingar
09 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
14 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
HAM-hópmeðferð við kvíða og þunglyndi
14 Apr 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
16 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
21 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
HAM-hópmeðferð við kvíða og þunglyndi
21 Apr 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
23 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
HAM-hópmeðferð við kvíða og þunglyndi
28 Apr 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
HAM-hópmeðferð við kvíða og þunglyndi
05 May 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |