Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Hatha jóga
Thursday, 27. February 2020, 09:00 - 10:00
Hits : 290

Hatha jóga

27.02.2020-02.04.2020

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Fimmtudaginn 27. feb. hefst námskeiðið Hatha Jóga. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Fimmtudaga kl. 09:00-10:00 (4. hæð)

Jóga er góð leið til að tengjast líkama, öndun og huga. Hver tími endar á endurnærandi slökun. Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmenn verða Sólveig Gísladóttir og Berglind Ásgeirsdóttir, iðjuþjálfar og jógakennarar.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Tálgun f.h.
02 Apr 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Mósaík f.h.
02 Apr 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hatha jóga
02 Apr 2020
09:00 - 10:00
4. hæð, Skúlagötu 19
DAM-færniþjálfun og tilfinningastjórn
02 Apr 2020
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
02 Apr 2020
10:00 - 11:00
Nýbýlavegur 6, 200 Kóp.
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
02 Apr 2020
10:00 - 11:00
World Class
Núvitund-æfingar
02 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
D&D spilahópur
02 Apr 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun e.h.
02 Apr 2020
13:00 - 15:50
2. hæð, Skúlagötu 19
Mósaík e.h.
02 Apr 2020
13:00 - 15:50
2. hæð, Skúlagötu 19
Grunnur að árangri
02 Apr 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Gítarnámskeið
02 Apr 2020
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun f.h.
03 Apr 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Mósaík f.h.
03 Apr 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga Nidra
03 Apr 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tæknihornið
03 Apr 2020
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
07 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
HAM-hópmeðferð við kvíða og þunglyndi
07 Apr 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
09 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
14 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
HAM-hópmeðferð við kvíða og þunglyndi
14 Apr 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
16 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
21 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
HAM-hópmeðferð við kvíða og þunglyndi
21 Apr 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
23 Apr 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
HAM-hópmeðferð við kvíða og þunglyndi
28 Apr 2020
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |