Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Jóga Nidra
Friday, 14. February 2020, 12:30 - 13:30
Hits : 784

Jóga Nidra

24.01.2020-21.02.2020

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar

Föstudaginn 24. jan. hefst Jóga Nidra í Janusi endurhæfingu sem verður haldið í þrjú skipti kl. 12:30-13:30 á 4. hæð. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum. Markmið námskeiðsins er að þátttakendur öðlist færni til að slaka á og endurstilla líkama, huga og sál. Þú nærð meðal annars að kyrra hugann, öðlast betri stjórn á ýmsum hugsunum eða aðstæðum og brjóta upp neikvætt mynstur.

  • Föstudaga kl. 12:30-13:30 (4. hæð)

Jóga Nidra nýtur mikilla vinsæla i hinum vestræna heimi, þar sem hugleiðslan losar um streitu og spennu með áreynslulausum hætti. Jóga Nidra er hugleiðsluaðferð sem fer með þig í djúpa slökun og hvíld frá amstri dagssins. Slökuninni má líkja við djúpan svefn. Námskeiðið er fyrir þá sem hafa áhuga á að bæta líðan sína og heilsu, draga úr streitu og spennu í líkama og huga. Það getur gefið þér aukinn styrk til að takast á við streitu og góð áhrif á svefn.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Námskeiðið verður í umsjón Berglindar Ásgeirsdóttur og Sólveigu Gísladóttur, jógakennara og iðjuþjálfa.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Skólahópur
21 Sep 2020
08:30 - 10:00
Fjarfræðsla
Tálgun og útivinna
21 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Athyglisbrestur – miðlum til hvers annars
21 Sep 2020
10:00 - 12:00
Fjarfræðsla
Núvitund-æfingar
21 Sep 2020
11:30 - 12:00
Fjarfræðsla
Zumba fyrir alla
21 Sep 2020
11:30 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19 og fjarfræðsla
Tálgun og útivinna
21 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Stuðningur í atvinnuleit
21 Sep 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
DAM - Samskiptafærniþjálfun
21 Sep 2020
13:00 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Uppskera og útivera
22 Sep 2020
09:00 - 11:30
Laugardalur
Leðursaumur
22 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM við kvíða og þunglyndi
22 Sep 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
22 Sep 2020
10:00 - 11:00
World Class
Núvitund-æfingar
22 Sep 2020
11:30 - 12:00
Fjarfræðsla
Jóga æfingar og Jóga Nidra slökun
22 Sep 2020
11:30 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Origami - pappírsbrot
22 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
22 Sep 2020
13:00 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun og útivinna
23 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Textíl tilraunir
23 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga
23 Sep 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
23 Sep 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Listasmiðja og mósaík
23 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM við kvíða og þunglyndi
24 Sep 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Listasmiðja og mósaík
24 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
24 Sep 2020
10:00 - 11:00
World Class
Hatha jóga
24 Sep 2020
12:30 - 13:30
Fjarfræðsla
Uppskera og útivera
24 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM við kvíða og þunglyndi - vinnnustofa
24 Sep 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tæknihornið
24 Sep 2020
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun og útivinna
25 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
DAM - núvitund
25 Sep 2020
09:00 - 10:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Textíl tilraunir
25 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
25 Sep 2020
09:00 - 10:30
Fjarfræðsla
Tálgun og útivinna
25 Sep 2020
13:00 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |