Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Jóga Nidra
Friday, 20. December 2019, 12:30 - 13:30
Hits : 792

Jóga Nidra

29.11.2019-20.12.2019

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar

Föstudaginn 29. nóv. hefst Jóga Nidra í Janusi endurhæfingu sem verður haldið í þrjú skipti kl. 12:30-13:30 á 4. hæð. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum. Markmið námskeiðsins er að þátttakendur öðlist færni til að slaka á og endurstilla líkama, huga og sál. Þú nærð meðal annars að kyrra hugann, öðlast betri stjórn á ýmsum hugsunum eða aðstæðum og brjóta upp neikvætt mynstur.

  • Föstudaga kl. 12:30-13:30 (4. hæð)

Jóga Nidra nýtur mikilla vinsæla i hinum vestræna heimi, þar sem hugleiðslan losar um streitu og spennu með áreynslulausum hætti. Jóga Nidra er hugleiðsluaðferð sem fer með þig í djúpa slökun og hvíld frá amstri dagssins. Slökuninni má líkja við djúpan svefn. Námskeiðið er fyrir þá sem hafa áhuga á að bæta líðan sína og heilsu, draga úr streitu og spennu í líkama og huga. Það getur gefið þér aukinn styrk til að takast á við streitu og góð áhrif á svefn.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Námskeiðið verður í umsjón Berglindar Ásgeirsdóttur, jógakennara og iðjuþjálfa.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Fluid Art - örnámskeið
11 Aug 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Veiði og útvera - örnámskeið
11 Aug 2020
09:00 - 12:00
Skúlagata/Geldingatjörn
Sjálfsefling - Örnámskeið
11 Aug 2020
09:00 - 11:30
Fjarfræðsla
Ræktun og útivera - örnámskeið
11 Aug 2020
09:00 - 11:30
Laugardalur
Hreyfing sem lífsstíll
11 Aug 2020
10:00 - 11:00
World Class
Zumba fyrir alla - örnámskeið
11 Aug 2020
13:00 - 14:00
Fjarfræðsla
Steyptar blöðruskálar - örnámskeið
11 Aug 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun og útivinna - örnámskeið
12 Aug 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Listasmiðja og mósaík - örnámskeið
12 Aug 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Textíl tilraunir, taulitun - örnámskeið
12 Aug 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga og jóga Nidra slökun
12 Aug 2020
13:00 - 14:00
4. hæð
Sveppatínsla - örnámskeið
12 Aug 2020
13:00 - 15:30
Bílastæði Húsasmiðjunnar í Grafarholti
Skógarlíf í borginni - örnámskeið
12 Aug 2020
13:00 - 15:30
Perlan
Veiði og útivera - örnámskeið
13 Aug 2020
09:00 - 12:00
Elliðarvatn/Skúlagata
Svefnfræðsla - örnámskeið
13 Aug 2020
09:00 - 12:00
4. hæð
Hreyfing sem lífsstíll
13 Aug 2020
10:00 - 11:00
World Class
Textíl tilraunir, taulitun - örnámskeið
13 Aug 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Gróður og líðan - Örnámskeið
13 Aug 2020
13:00 - 15:00
Fjarfræðsla
Blómin tala - örnámskeið
13 Aug 2020
13:00 - 15:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Listasmiðja og mósaík - örnámskeið
14 Aug 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Skógarlíf í borginni - örnámskeið
14 Aug 2020
09:00 - 11:30
Perlan
Borðtennis - örnámskeið
14 Aug 2020
10:00 - 11:30
TBR húsið
Sjósund í Nauthólsvík
14 Aug 2020
11:00 - 12:00
Nauthólsvík
Námstækni og skólahópur
17 Aug 2020
08:30 - 10:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun og útivinna
17 Aug 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
17 Aug 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
17 Aug 2020
11:30 - 12:00
4. hæð
Tálgun og útivinna
17 Aug 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Stuðningur í atvinnuleit
17 Aug 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hnýtingar og draumafangarar
17 Aug 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
DAM - Samskiptafærniþjálfun
17 Aug 2020
13:00 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Uppskera og útivera
18 Aug 2020
09:00 - 11:30
Laugardalur
Leðursaumur
18 Aug 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM við kvíða og þunglyndi
18 Aug 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Athyglisbrestur – miðlum til hvers annars
18 Aug 2020
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
18 Aug 2020
10:00 - 11:00
World Class
Núvitund-æfingar
18 Aug 2020
11:30 - 12:00
4. hæð
Stuðningur í atvinnuleit
18 Aug 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Zumba fyrir alla
18 Aug 2020
13:00 - 14:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Origami - pappírsbrot
18 Aug 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |