Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Sjálfsefling-vertu þú sjálfur
Tuesday, 10. December 2019, 09:00 - 11:00
Hits : 593

Sjálfsefling-vertu þú sjálfur

12.11.2019-17.12.2019

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar

Þriðjudaginn 12. nóv. hefst námskeiðið Sjálfsefling - vertu þú sjálfur í Janusi endurhæfingu kl. 09:00-11:00. Námskeiðið er ætlað þeim sem vilja efla hjá sér sjálfstraustið, þykja vænt um sjálfan sig og vera öruggari innan um aðra. Markmið námskeiðsins er að þátttakandinn finni fyrir auknu sjálfstrausti, sjálfsöryggi og sjálfsvirðingu og þjálfist í því að tjá sig fyrir framan fólk.

  • Þriðjudaga kl. 9:00-11:00 (4. hæð)

Námskeiðið byggist á fræðslu, umræðum, fjölbreyttum verkefnum og æfingum í tímum ásamt heimaverkefnum. Í námskeiðinu verður m.a. farið í eftirfarandi þætti:

  • Heilbrigt sjálfstraust.
  • Sjálfsvirðing.
  • Persónulegur réttur minn.
  • Hamingja.
  • Styrkleikar.
  • Tilfinningagreind.
  • Mismunandi greind.
  • Kærleikur.
  • Samskipti mér til framdráttar.
  • Slökun.
  • Hugleiðsla.
  • Tala fyrir framan hópinn.
  • Syngja saman.
  • Dansa saman.
  • Hláturjóga.


Námskeiðið er lokaður hópur og því ekki hægt að skrá sig í það á miðju tímabili. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmenn verða Sigríður Anna Einarsdóttir og Salóme Halldórsdóttir, félagsráðgjafar.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Tálgun
24 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Vinnustofa í myndlist
24 Jan 2020
09:00 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
24 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga Nidra
24 Jan 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
25 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
25 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
26 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
26 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Námstækni og skólahópur
27 Jan 2020
08:30 - 10:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
27 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
27 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
27 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
27 Jan 2020
12:30 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Töframáttur tónlistar
27 Jan 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Uppeldi sem virkar
28 Jan 2020
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
28 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
28 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
28 Jan 2020
10:00 - 11:00
World Class
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
28 Jan 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
28 Jan 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
28 Jan 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
28 Jan 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
29 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
29 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
29 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Macrame námskeið
29 Jan 2020
09:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
29 Jan 2020
11:30 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
29 Jan 2020
11:30 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum
29 Jan 2020
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Að sjá hið ósýnilega-örnámskeið
29 Jan 2020
13:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
30 Jan 2020
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Svefnfræðsla
30 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
30 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
30 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
30 Jan 2020
10:00 - 11:00
World Class
Núvitund-æfingar
30 Jan 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
30 Jan 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Gítarnámskeið- framhaldsnámskeið
30 Jan 2020
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Vinnustofa í myndlist
31 Jan 2020
09:00 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
31 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |