Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Sjálfsefling-vertu þú sjálfur
Tuesday, 12. November 2019, 09:00 - 11:00
Hits : 1175

Sjálfsefling-vertu þú sjálfur

12.11.2019-17.12.2019

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar

Þriðjudaginn 12. nóv. hefst námskeiðið Sjálfsefling - vertu þú sjálfur í Janusi endurhæfingu kl. 09:00-11:00. Námskeiðið er ætlað þeim sem vilja efla hjá sér sjálfstraustið, þykja vænt um sjálfan sig og vera öruggari innan um aðra. Markmið námskeiðsins er að þátttakandinn finni fyrir auknu sjálfstrausti, sjálfsöryggi og sjálfsvirðingu og þjálfist í því að tjá sig fyrir framan fólk.

  • Þriðjudaga kl. 9:00-11:00 (4. hæð)

Námskeiðið byggist á fræðslu, umræðum, fjölbreyttum verkefnum og æfingum í tímum ásamt heimaverkefnum. Í námskeiðinu verður m.a. farið í eftirfarandi þætti:

  • Heilbrigt sjálfstraust.
  • Sjálfsvirðing.
  • Persónulegur réttur minn.
  • Hamingja.
  • Styrkleikar.
  • Tilfinningagreind.
  • Mismunandi greind.
  • Kærleikur.
  • Samskipti mér til framdráttar.
  • Slökun.
  • Hugleiðsla.
  • Tala fyrir framan hópinn.
  • Syngja saman.
  • Dansa saman.
  • Hláturjóga.


Námskeiðið er lokaður hópur og því ekki hægt að skrá sig í það á miðju tímabili. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmenn verða Sigríður Anna Einarsdóttir og Salóme Halldórsdóttir, félagsráðgjafar.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |