Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Jóga
Friday, 20. September 2019, 12:30 - 13:45
Hits : 374

Jóga

23.08.2019-27.09.2019

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Föstudaginn 23. ágúst hefst námskeiðið Jóga. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Föstudaga kl. 12:30-13:45 (4. hæð)

Jóga er góð leið til að tengjast líkama, öndun og huga. Hver tími endar á endurnærandi slökun. Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður er Berglind Ásgeirsdóttir iðjuþjálfi og jógakennari.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Skólahópur
21 Oct 2019
08:30 - 10:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
21 Oct 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Leiðin í átt að breytingum: endurhæfingin þín
21 Oct 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
21 Oct 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
21 Oct 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Stuðningur í atvinnuleit
21 Oct 2019
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
21 Oct 2019
13:00 - 14:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
21 Oct 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
21 Oct 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Næring: Fræðast, Elda, Njóta
22 Oct 2019
08:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
22 Oct 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Atvinnuviðtalið hefst heima
22 Oct 2019
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
22 Oct 2019
10:00 - 11:00
World Class
Iðja f.h. hópur
22 Oct 2019
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
22 Oct 2019
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Salsa - dansnámskeið
22 Oct 2019
13:00 - 14:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
22 Oct 2019
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
22 Oct 2019
14:30 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
23 Oct 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati.
23 Oct 2019
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Kvíðafræðsla
23 Oct 2019
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
23 Oct 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
23 Oct 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga
23 Oct 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
23 Oct 2019
13:00 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum - Net og öryggi
23 Oct 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
23 Oct 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Svefnfræðsla
24 Oct 2019
09:00 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
24 Oct 2019
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
24 Oct 2019
10:00 - 11:00
World Class
Fræðsla f.h. hópur
24 Oct 2019
11:00 - 12:00
4. hæð
Núvitund--æfingar
24 Oct 2019
11:30 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun f.h. hópur
24 Oct 2019
12:00 - 12:30
4. hæð
Gítarnámskeið
24 Oct 2019
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Gleðibankinn
24 Oct 2019
13:00 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Vinnustofa í myndlist
25 Oct 2019
09:00 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Handverk
25 Oct 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
25 Oct 2019
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
25 Oct 2019
12:30 - 13:45
4. hæð, Skúlagötu 19
D&D spilahópur
25 Oct 2019
12:30 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |