Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati.
Wednesday, 11. September 2019, 09:00 - 12:00
Hits : 1838

Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati

21.08.2019-23.10.2019

Fyrir hverja: Alla þátttakendur í Janusi endurhæfingu sem hafa grunn í HAM

Miðvikudaginn 21. ágúst hefst námskeiðið Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati. Um er að ræða krefjandi hópmeðferð þar sem ætlast er til að fólk taki þátt í tímum, lesi og geri æfingar þess á milli.

  • Miðvikudaga kl. 9:00-12:00 (3. hæð, Holtasóley)

Markmið hópsins er að þátttakendur læri og tileinki sér ný verkfæri sem þeir geta nýtt sér í áframhaldandi vinnu eftir að meðferðinni lýkur til að byggja upp eðlilegt sjálfsmat. Unnið verður með vítahringi lágs sjálfsmats s.s. hrakspár og sjálfsgagnrýni.

Mikilvægt er að þátttakendur hafi grunn í Hugrænni atferlismeðferð og sjái sér fært að geta mætt í alla tímana.

Mætingaviðmið:

  • Mikilvægt er að þátttakendur sjái sér fært að mæta í öll skiptin.
  • Ef misst er af fyrsta tíma verður þátttakandi skráður úr hópnum.
  • Ef þátttakandi missir úr tvö skipti í röð eða þrjú skipti alls, verður álitið sem svo að þátttakandi geti ekki nýtt sér meðferðina að svo stöddu og verður skráður úr hópnum.
  • Hurðinni verður læst kl. 9:10.

Námskeiðið verður lokaður hópur og því ekki hægt að skrá sig í það á miðju tímabili. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður er Gunnar Örn Ingólfsson, sálfræðingur.

Location 3. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Tálgun
18 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
18 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
19 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
19 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Námstækni og skólahópur
20 Jan 2020
08:30 - 10:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
20 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
20 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
20 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
20 Jan 2020
12:30 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Uppeldi sem virkar
21 Jan 2020
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
21 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
21 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
21 Jan 2020
10:00 - 11:00
World Class
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
21 Jan 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
21 Jan 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
21 Jan 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
21 Jan 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
22 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
22 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
22 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Macrame námskeið
22 Jan 2020
09:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
22 Jan 2020
11:30 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
22 Jan 2020
11:30 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum
22 Jan 2020
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
23 Jan 2020
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Svefnfræðsla
23 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
23 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
23 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
23 Jan 2020
10:00 - 11:00
World Class
Núvitund-æfingar
23 Jan 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
23 Jan 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Gítarnámskeið- framhaldsnámskeið
23 Jan 2020
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Vinnustofa í myndlist
24 Jan 2020
09:00 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
24 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
24 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga Nidra
24 Jan 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
25 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
25 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
26 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
26 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |