Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Jóga, föstudagar
Friday, 26. April 2019, 12:30 - 14:00
Hits : 153

Jóga, föstudagar

12.04.2019-24.05.2019

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Þriðjudaginn 12. apríl hefst námskeiðið Jóga, föstudagar sem mun vera haldið í 6 skipti í Janusi endurhæfingu. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Föstudaga kl. 12:30-14:00 (4. hæð)

Jóga er góð leið til að tengjast líkama, öndun og huga. Hver tími endar á endurnærandi slökun. Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður er Berglind Ásgeirsdóttir iðjuþjálfi og jógakennari.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Garðrækt og útivera
27 May 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
27 May 2019
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
27 May 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
27 May 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Athyglisbrestur - miðlum til hvers annars
28 May 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Dungeons & Dragons spilahópur fyrir byrjendur
28 May 2019
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
28 May 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
28 May 2019
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
28 May 2019
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
28 May 2019
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
28 May 2019
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Dungeons & Dragons - Framhaldshópur
28 May 2019
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
28 May 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Opin vinnustofa í myndlist
28 May 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
28 May 2019
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
28 May 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Garðrækt og útivera
29 May 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál - Útivera
29 May 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Ganga
29 May 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
29 May 2019
13:00 - 14:15
4. hæð, Skúlagötu 19
Grunnur í stærðfræði
29 May 2019
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
30 May 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla f.h. hópur
30 May 2019
11:00 - 12:00
4. hæð
Fræðsla e.h. hópur
30 May 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Kvikmyndir með sálfræðilegu ívafi
31 May 2019
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Handverk
31 May 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Garðrækt og útivera
03 Jun 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Sjálfsefling - Örnámskeið
03 Jun 2019
10:15 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
03 Jun 2019
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Dungeons & Dragons spilahópur fyrir byrjendur
04 Jun 2019
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
04 Jun 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
04 Jun 2019
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
04 Jun 2019
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
04 Jun 2019
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Dungeons & Dragons - Framhaldshópur
04 Jun 2019
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Opin vinnustofa í myndlist
04 Jun 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Garðrækt og útivera
05 Jun 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál - Útivera
05 Jun 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Ganga
05 Jun 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
05 Jun 2019
13:00 - 14:15
4. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |