Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Jóga, föstudagar
Friday, 19. April 2019, 12:30 - 14:00
Hits : 29

Jóga, föstudagar

12.04.2019-24.05.2019

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Þriðjudaginn 12. apríl hefst námskeiðið Jóga, föstudagar sem mun vera haldið í 6 skipti í Janusi endurhæfingu. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Föstudaga kl. 12:30-14:00 (4. hæð)

Jóga er góð leið til að tengjast líkama, öndun og huga. Hver tími endar á endurnærandi slökun. Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður er Berglind Ásgeirsdóttir iðjuþjálfi og jógakennari.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Handverk
26 Apr 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga, föstudagar
26 Apr 2019
12:30 - 14:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Dungeons & Dragons
26 Apr 2019
12:30 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Framtíðarstofa
26 Apr 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Skólahópur
29 Apr 2019
08:30 - 10:00
Tækniskólinn
Iðja f.h. hópur
29 Apr 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Garðrækt og útivera
29 Apr 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Peningarnir mínir
29 Apr 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
29 Apr 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
29 Apr 2019
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
29 Apr 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
29 Apr 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
29 Apr 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
30 Apr 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Athyglisbrestur - miðlum til hvers annars
30 Apr 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
30 Apr 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
30 Apr 2019
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
30 Apr 2019
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
30 Apr 2019
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
30 Apr 2019
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
30 Apr 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Grunntækni í myndlist
30 Apr 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
30 Apr 2019
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
30 Apr 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
01 May 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
01 May 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
01 May 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund--æfingar
01 May 2019
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð – opin vinnustofa
01 May 2019
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
01 May 2019
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
01 May 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum - Framhaldsnámskeið
01 May 2019
13:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
01 May 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
01 May 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Vinnu- og námstengd félagsfærni
02 May 2019
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
02 May 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
02 May 2019
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla f.h. hópur
02 May 2019
11:00 - 12:00
3. hæð/4. hæð
Slökun f.h. hópur
02 May 2019
12:00 - 12:30
4. hæð
Iðja e.h. hópur
02 May 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |