Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Jóga, föstudagar
Friday, 15. February 2019, 12:30 - 13:45
Hits : 1560

Jóga, föstudagar

18.01.2019-22.02.2019

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Föstudaginn 18. jan. hefst námskeiðið Jóga, föstudagar sem mun vera haldið í 6 skipti í Janusi endurhæfingu. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Föstudaga kl. 12:30-13:45 (4. hæð)

Jóga er góð leið til að tengjast líkama, öndun og huga. Hver tími endar á endurnærandi slökun. Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður er Berglind Ásgeirsdóttir iðjuþjálfi og jógakennari.

Location 4. hæð

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Námstækni og skólahópur
20 Jan 2020
08:30 - 10:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
20 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
20 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
20 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
20 Jan 2020
12:30 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Uppeldi sem virkar
21 Jan 2020
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
21 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
21 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
21 Jan 2020
10:00 - 11:00
World Class
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
21 Jan 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
21 Jan 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
21 Jan 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
21 Jan 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
22 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
22 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
22 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Macrame námskeið
22 Jan 2020
09:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
22 Jan 2020
11:30 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
22 Jan 2020
11:30 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum
22 Jan 2020
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
23 Jan 2020
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Svefnfræðsla
23 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
23 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
23 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
23 Jan 2020
10:00 - 11:00
World Class
Núvitund-æfingar
23 Jan 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
23 Jan 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Gítarnámskeið- framhaldsnámskeið
23 Jan 2020
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Vinnustofa í myndlist
24 Jan 2020
09:00 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
24 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
24 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga Nidra
24 Jan 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
25 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
25 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
26 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
26 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Námstækni og skólahópur
27 Jan 2020
08:30 - 10:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
27 Jan 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
27 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
27 Jan 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |