Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Jóga
Tuesday, 25. September 2018, 09:00 - 10:15
Hits : 542

Jóga

21.08.2018-28.09.2018

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar

Þriðjudaginn 21. ágúst næstkomandi hefst nýtt jóganámskeið. Námskeiðið verður í 6 skipti, kennt tvisvar í viku á þriðjudögum og föstudögum á 4. hæð í Skúlagötu 19.

  • Þriðjudaga kl. 9:00-10:15 (4. hæð)
  • Föstudaga kl. 12:30-13:15 (4. hæð)

Námskeiðið byggir á Vinyasa jóga flæði hefðinni, þar sem farið er í flæði hreyfingar í takt við öndun. Mikil áhersla verður lögð á meðvitund í stöðum og í hreyfingum. Þetta er góð leið til að kynnast líkama og mörkum okkar betur. Í lok hvers tíma verður slökun.

Markmið námskeiðsins er að þátttakendur kynnist nokkrum tegundum jóga. Einnig er markmiðið að öðlast ró, slökun, liðleika og styrk.

Námskeiðið er ætlað byrjendum, en getur einnig hentað lengra komnum. Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu .

Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður verður Gunnhildur Kristjánsdóttir iðjuþjálfi og jógakennari.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Listasmiðja og mósaík - örnámskeið
07 Aug 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun og útivinna - örnámskeið
07 Aug 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |