Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Kvíðafræðsla
Friday, 7. December 2018, 09:00 - 11:30
Hits : 179

Kvíðafræðsla

16.11.2018-21.12.2018

Fyrir hverja: Alla þátttakendur á Heilsu- og Vinnubraut.

Föstudaginn 16.nóv. hefst námskeiðið Kvíðafræðsla sem verður haldið í 6 skipti á föstudögum kl. 09:00-11:30. Námskeiðið er fyrir þátttakendur á Heilsu- og Vinnubraut og hittist hópurinn á 4. hæð í Janusi endurhæfingu. Markmið námskeiðsins er að þátttakendur öðlist aukna þekkingu á kvíða og kvíðaröskunum ásamt helstu aðferðum til að vinna með kvíðaraskanir.

  • Föstudaga kl. 9:00-11:30 (4. hæð)

Á námskeiðinu verður farið yfir eftirfarandi efni;

  • Hvað er kvíði og hver eru einkenni hans?
  • Hverjar eru helstu kvíðaraskanirnar og hverjar eru birtingarmyndir þeirra?
  • Hvað viðheldur kvíða?
  • Hvaða aðferðir er hægt að nota gegn kvíða?
  • Jólakvíði.

Námskeiðið er lokaður hópur og því ekki hægt að skrá sig í það á miðju tímabili. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Námskeiðið telur til mætinga og ef þátttakandi mætir ekki í þrjú skipti án viðunandi útskýringar verður hann skráður úr námskeiðinu í samráði við tengilið viðkomandi. Umsjónarmenn námskeiðs eru Axel Bragi Andrésson, sálfræðingur og Elsa Sveinsdóttir, félagsráðgjafi.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Athyglisbrestur - miðlum til hvers annars
21 May 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
21 May 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
21 May 2019
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
21 May 2019
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
21 May 2019
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
21 May 2019
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
21 May 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
21 May 2019
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
21 May 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
22 May 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund--æfingar
22 May 2019
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð – opin vinnustofa
22 May 2019
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
22 May 2019
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
22 May 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum - Framhaldsnámskeið
22 May 2019
13:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
22 May 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
22 May 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Vinnu- og námstengd félagsfærni
23 May 2019
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
23 May 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
23 May 2019
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla f.h. hópur
23 May 2019
11:00 - 12:00
4. hæð
Slökun f.h. hópur
23 May 2019
12:00 - 12:30
4. hæð
Iðja e.h. hópur
23 May 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Tölum saman
23 May 2019
13:00 - 14:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Uppeldi sem virkar - færni til framtíðar
23 May 2019
13:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
23 May 2019
14:30 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla e.h. hópur
23 May 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Handverk
24 May 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM - Grunnnámskeið
24 May 2019
10:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Jóga, föstudagar
24 May 2019
12:30 - 14:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Dungeons & Dragons
24 May 2019
12:30 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Framtíðarstofa
24 May 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Garðrækt og útivera
27 May 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
27 May 2019
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
27 May 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
27 May 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Athyglisbrestur - miðlum til hvers annars
28 May 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Dungeons & Dragons spilahópur fyrir byrjendur
28 May 2019
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
28 May 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
28 May 2019
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |