Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Geisp - svefnfræðsla
Thursday, 15. November 2018, 09:00 - 11:30
Hits : 17

Geisp - svefnfræðsla

15.11.2018-13.12.2018

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar

Fimmtudaginn 15. nóv. mun námskeiðið Geisp-svefnfræðsla hefjast í Janusi endurhæfingu sem verður í 5 skipti. Markmið námskeiðisins er að fræða þátttakendur um svefn á áhugaverðan og skemmtilegan hátt.

  • Fimmtudaga kl. 09:00-11:30 (4. hæð)

Mikilvægt er að þátttakendur eru tilbúin í samvinnu ásamt því að gera stutt verkefni. Axel og Liv Anna sálfræðingar munu taka fyrir ákveðin málefni á námskeiðinu. 
Nokkrum spurningum verður meðal annars svarað;

  • Hvað er svefn?
  • Afhverju er svefn mikilvægur?
  • Svefnlyf.
  • Hvað er svefnleysi?
  • Hvað er góð svefnrútína?

Námskeiðið verður lokaður hópur og því ekki hægt að skrá sig í það á miðju tímabili. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmenn námskeiðs eru Jón Hjalti Brynjólfsson, Salóme Halldórsdóttir, Axel Bragi Andrésson og Liv Anna Gunnell.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Kvíðafræðsla
16 Nov 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Handverk
16 Nov 2018
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga, hreyfing í núvitund
16 Nov 2018
12:30 - 13:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Skólahópur
19 Nov 2018
08:30 - 10:00
Vörðuskóli, Hreiðrið
Streitustjórnun
19 Nov 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
19 Nov 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
19 Nov 2018
09:00 - 11:30
4. hæð / 3. hæð, Holtasóley
Iðja f.h. hópur
19 Nov 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
19 Nov 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
19 Nov 2018
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
19 Nov 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
19 Nov 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
19 Nov 2018
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
20 Nov 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Athyglisbrestur - miðlum til hvers annars
20 Nov 2018
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga, þriðjudagar
20 Nov 2018
09:00 - 10:15
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
20 Nov 2018
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 4
Iðja f.h. hópur
20 Nov 2018
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
20 Nov 2018
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
20 Nov 2018
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
20 Nov 2018
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
20 Nov 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Konur studdar til bata
20 Nov 2018
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
20 Nov 2018
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
20 Nov 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
21 Nov 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
21 Nov 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tölvunámskeið
21 Nov 2018
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
21 Nov 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
21 Nov 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
21 Nov 2018
11:40 - 12:10
4. hæð / 3. hæð, Holtasóley
Hlaup og ganga
21 Nov 2018
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
21 Nov 2018
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
21 Nov 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
21 Nov 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
21 Nov 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Geisp - svefnfræðsla
22 Nov 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Vinnu- og námstengd félagsfærni
22 Nov 2018
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
22 Nov 2018
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 4
Iðja f.h. hópur
22 Nov 2018
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |