Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Hatha jóga
Friday, 9. November 2018, 12:30 - 13:45
Hits : 186

Hatha jóga

05.10.2018-09.11.2018

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Föstudaginn 5. október hefst námskeiðið Hatha jóga sem mun vera haldið í 6 skipti í Janusi endurhæfingu. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Föstudaga kl. 12:30-13:45 (4. hæð)

Jóga er góð leið til að tengjast líkama, öndun og huga. Hver tími endar á endurnærandi slökun. Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum.

Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður er Berglind Ásgeirsdóttir iðjuþjálfi og jógakennari.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu .

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Skólahópur
22 Apr 2019
08:30 - 10:00
Tækniskólinn
Iðja f.h. hópur
22 Apr 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Garðrækt og útivera
22 Apr 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
22 Apr 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
22 Apr 2019
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
22 Apr 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
22 Apr 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
22 Apr 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
23 Apr 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Athyglisbrestur - miðlum til hvers annars
23 Apr 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
23 Apr 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
23 Apr 2019
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
23 Apr 2019
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
23 Apr 2019
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
23 Apr 2019
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
23 Apr 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Grunntækni í myndlist
23 Apr 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
23 Apr 2019
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
23 Apr 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
24 Apr 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
24 Apr 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
24 Apr 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund--æfingar
24 Apr 2019
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð – opin vinnustofa
24 Apr 2019
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
24 Apr 2019
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
24 Apr 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum - Framhaldsnámskeið
24 Apr 2019
13:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
24 Apr 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
24 Apr 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Vinnu- og námstengd félagsfærni
25 Apr 2019
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
25 Apr 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
25 Apr 2019
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla f.h. hópur
25 Apr 2019
11:00 - 12:00
3. hæð/4. hæð
Slökun f.h. hópur
25 Apr 2019
12:00 - 12:30
4. hæð
Iðja e.h. hópur
25 Apr 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Tölum saman
25 Apr 2019
13:00 - 14:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Uppeldi sem virkar - færni til framtíðar
25 Apr 2019
13:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
25 Apr 2019
14:30 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla e.h. hópur
25 Apr 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Handverk
26 Apr 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |