Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Hatha jóga
Friday, 12. October 2018, 12:30 - 13:45
Hits : 168

Hatha jóga

05.10.2018-09.11.2018

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Föstudaginn 5. október hefst námskeiðið Hatha jóga sem mun vera haldið í 6 skipti í Janusi endurhæfingu. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Föstudaga kl. 12:30-13:45 (4. hæð)

Jóga er góð leið til að tengjast líkama, öndun og huga. Hver tími endar á endurnærandi slökun. Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum.

Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður er Berglind Ásgeirsdóttir iðjuþjálfi og jógakennari.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu .

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati
22 Feb 2019
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Handverk
22 Feb 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga, föstudagar
22 Feb 2019
12:30 - 13:45
4. hæð
Dungeons og Dragons spilahópur
22 Feb 2019
12:30 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
25 Feb 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
25 Feb 2019
09:00 - 12:00
3. hæð/4.hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
25 Feb 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
25 Feb 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
25 Feb 2019
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
25 Feb 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
25 Feb 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
25 Feb 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
26 Feb 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga, þriðjudagar
26 Feb 2019
09:00 - 10:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Atvinnuviðtalið hefst heima
26 Feb 2019
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
26 Feb 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
26 Feb 2019
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 1
Iðja f.h. hópur
26 Feb 2019
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
26 Feb 2019
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
26 Feb 2019
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
26 Feb 2019
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
26 Feb 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Skyndihjálp
26 Feb 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
26 Feb 2019
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
26 Feb 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
27 Feb 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Næring: Fræðast--Elda--Njóta
27 Feb 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
27 Feb 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
27 Feb 2019
11:30 - 12:00
3. hæð/4.hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
27 Feb 2019
12:30 -
3. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
27 Feb 2019
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
27 Feb 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum
27 Feb 2019
13:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
27 Feb 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
27 Feb 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jafnvægi í daglegu lífi
28 Feb 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
28 Feb 2019
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
28 Feb 2019
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 1
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
28 Feb 2019
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 1
Fræðsla f.h. hópur
28 Feb 2019
11:00 - 12:00
3. hæð/4. hæð
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |