Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati
Friday, 12. October 2018, 09:00 - 12:00
Hits : 174

Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati

17.08.2018-19.10.2018

Fyrir hverja: Alla þátttakendur í Janusi endurhæfingu

Föstudaginn 17. ágúst hefst námskeiðið Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati. Um er að ræða krefjandi hópmeðferð þar sem ætlast er til að fólk taki þátt í tímum, lesi og geri æfingar þess á milli. Einn eftirfylgdartími verður haldinn 6 vikum eftir lok námskeiðs.

  • Föstudagar kl. 9:00-12:00 (3. hæð, Holtasóley)

Markmið hópsins er að þátttakendur læri og tileinki sér ný verkfæri sem þeir geta nýtt sér í áframhaldandi vinnu eftir að meðferðinni lýkur til að byggja upp eðlilegt sjálfsmat. Unnið verður með vítahringi lágs sjálfsmats s.s. hrakspár og sjálfsgagnrýni.

Mikilvægt er að þátttakendur hafi grunn í Hugrænni atferlismeðferð og sjái sér fært að geta mætt í alla tímana.

Mætingaviðmið:

  • Mikilvægt er að þátttakendur sjái sér fært að mæta í öll skiptin.
  • Forsenda fyrir þáttöku í meðferðinni er mæting á kynningarfund sem haldin verður 17. ágúst kl. 9:00.
  • Ef misst er af fyrsta tíma verður þátttakandi skráður úr hópnum.
  • Ef þátttakandi missir úr tvö skipti í röð eða þrjú skipti alls, verður álitið sem svo að þátttakandi geti ekki nýtt sér meðferðina að svo stöddu og verður skráður úr hópnum.
  • Hurðinni verður læst 9:05.

Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmenn verða Guðlaug Friðgeirsdóttir og Gunnar Örn Ingólfsson, sálfræðingar.

Location 3. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Jafnvægi í daglegu lífi
18 Oct 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Vinnustaðakynningar
18 Oct 2018
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
18 Oct 2018
10:00 - 11:00
World Class Laugum
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
18 Oct 2018
10:00 - 11:00
World Class Laugum
Iðja f.h. hópur
18 Oct 2018
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla f.h. hópur
18 Oct 2018
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
18 Oct 2018
11:40 - 12:10
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
18 Oct 2018
11:40 - 12:10
4. hæð, Skúlagötu 19
Slökun f.h. hópur
18 Oct 2018
12:00 - 12:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
18 Oct 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Konur studdar til bata
18 Oct 2018
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
18 Oct 2018
14:30 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla e.h. hópur
18 Oct 2018
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati
19 Oct 2018
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Handverk
19 Oct 2018
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hatha jóga
19 Oct 2018
12:30 - 13:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Skólahópur
22 Oct 2018
08:30 - 10:00
Vörðuskóli, Hreiðrið
Núvitund
22 Oct 2018
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
22 Oct 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
22 Oct 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
22 Oct 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
22 Oct 2018
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
22 Oct 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
22 Oct 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
22 Oct 2018
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
23 Oct 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
23 Oct 2018
09:00 - 10:15
4. hæð, Skúlagötu 19
Atvinnuviðtalið hefst heima
23 Oct 2018
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
23 Oct 2018
10:00 - 11:00
World Class Laugum
Iðja f.h. hópur
23 Oct 2018
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
23 Oct 2018
11:00 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
23 Oct 2018
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
23 Oct 2018
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
23 Oct 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Konur studdar til bata
23 Oct 2018
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
23 Oct 2018
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
23 Oct 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
24 Oct 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Næring: Fræðast--Elda--Njóta
24 Oct 2018
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
24 Oct 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |