Download as iCal file
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati
Friday, 17. August 2018, 09:00 - 12:00
Hits : 50

Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati

17.08.2018-19.10.2018

Fyrir hverja: Alla þátttakendur í Janusi endurhæfingu

Föstudaginn 17. ágúst hefst námskeiðið Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati. Um er að ræða krefjandi hópmeðferð þar sem ætlast er til að fólk taki þátt í tímum, lesi og geri æfingar þess á milli. Einn eftirfylgdartími verður haldinn 6 vikum eftir lok námskeiðs.

  • Föstudagar kl. 9:00-12:00 (3. hæð, Holtasóley)

Markmið hópsins er að þátttakendur læri og tileinki sér ný verkfæri sem þeir geta nýtt sér í áframhaldandi vinnu eftir að meðferðinni lýkur til að byggja upp eðlilegt sjálfsmat. Unnið verður með vítahringi lágs sjálfsmats s.s. hrakspár og sjálfsgagnrýni.

Mikilvægt er að þátttakendur hafi grunn í Hugrænni atferlismeðferð og sjái sér fært að geta mætt í alla tímana.

Mætingaviðmið:

  • Mikilvægt er að þátttakendur sjái sér fært að mæta í öll skiptin.
  • Forsenda fyrir þáttöku í meðferðinni er mæting á kynningarfund sem haldin verður 17. ágúst kl. 9:00.
  • Ef misst er af fyrsta tíma verður þátttakandi skráður úr hópnum.
  • Ef þátttakandi missir úr tvö skipti í röð eða þrjú skipti alls, verður álitið sem svo að þátttakandi geti ekki nýtt sér meðferðina að svo stöddu og verður skráður úr hópnum.
  • Hurðinni verður læst 9:05.

Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmenn verða Guðlaug Friðgeirsdóttir og Gunnar Örn Ingólfsson, sálfræðingar.

Location 3. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Skólahópur
20 Ág 2018
08:30 - 10:00
Vörðuskóla, Hreiðrinu
Iðja f.h. hópur
20 Ág 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Endurhæfingin þín: Að takast á við breytingar
20 Ág 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
20 Ág 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
20 Ág 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitundaræfingar
20 Ág 2018
11:40 - 12:10
4. hæð /3. hæð Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
20 Ág 2018
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Tölvufíkn
20 Ág 2018
12:30 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
20 Ág 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
20 Ág 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
20 Ág 2018
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
21 Ág 2018
09:00 - 10:15
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
21 Ág 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
21 Ág 2018
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
21 Ág 2018
10:00 - 11:30
World Class Laugum
Iðja f.h. hópur
21 Ág 2018
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
21 Ág 2018
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Að vera í námi
21 Ág 2018
13:00 - 14:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
21 Ág 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Konur studdar til bata
21 Ág 2018
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
21 Ág 2018
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
21 Ág 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
22 Ág 2018
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
22 Ág 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
22 Ág 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
22 Ág 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
22 Ág 2018
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
22 Ág 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
22 Ág 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
22 Ág 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
23 Ág 2018
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
23 Ág 2018
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
23 Ág 2018
10:00 - 11:30
World Class Laugum
Iðja f.h. hópur
23 Ág 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitundaræfingar
23 Ág 2018
11:40 - 12:10
4. hæð /3. hæð Skúlagötu 19
Slökun f.h. hópur
23 Ág 2018
12:00 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
23 Ág 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Virkni og verkir
23 Ág 2018
13:00 - 15:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
23 Ág 2018
14:30 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
23 Ág 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |