Download as iCal file
Streitustjórnun
Friday, 18. May 2018, 09:00 - 12:00
Hits : 124

Föstudaginn 20. apríl hefst námskeiðið Streitustjórnun. Námskeiðið verður einu sinni í viku, á föstudögum frá kl. 9:00 - 12:00, alls 6 skipti. Námskeiðið er haldið á Skúlagötu 19, 4. hæð.

Markmið námskeiðsins er að vekja þátttakendur til umhugsunar um hvað streita og streitustjórnun er og það sett í samhengi við daglegt líf.

Námkeiðið fer þannig fram að leiðbeinendur munu hvetja til umræðna um málefni þessu tengt. Í lok hvers tíma er markmiðssetning.

Eftirfarandi viðfangsefni verða rædd:

· Streita – einkenni.

Hvernig er streita að hafa áhrif á daglegt líf?
· Streitustjórnun (Jafnvægi í daglegu lífi, rútína, tímastjórnun, forgangsröðun)

o Slökun/Núvitund

o Hvernig upplifum við ró við aðrar athafnir?

· Samantekt

Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager.

Leiðbeinendur á námskeiðinu eru Berglind Ásgeirsdóttir og Aðalheiður Pálsdóttir, iðjuþjálfar

Skráning fer fram í samvinnu við tengiliði og á Janus Manager.

Byrjar: 20/04/2018
Lýkur:25/05/2018
Báðir dagar meðtaldir

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Núvitund
28 Maí 2018
09:00 - 12:00
Skúlagata 19 4. hæð
HAM við lágu sjálfsmati
28 Maí 2018
09:00 - 12:00
Skúlagata 19 Holtasóley 2. hæð
Athyglisbrestur- stuðningshópur
29 Maí 2018
09:00 - 12:00
Eyrarrós, 2. hæð, Vestur
Vinnu- og námstengd félagsfærni
29 Maí 2018
09:00 - 11:30
Skúlagötu 19, 3.hæð í salnum Holtasóley
Núvitund
30 Maí 2018
11:40 - 12:10
Skúlagata 19 4. hæð
Núvitund
31 Maí 2018
11:40 - 12:10
Holtasóley 3. hæð
Núvitund
04 Jún 2018
09:00 - 12:00
Skúlagata 19 4. hæð
HAM við lágu sjálfsmati
04 Jún 2018
09:00 - 12:00
Skúlagata 19 Holtasóley 2. hæð
Núvitund
06 Jún 2018
11:40 - 12:10
Skúlagata 19 4. hæð
Núvitund
07 Jún 2018
11:40 - 12:10
Holtasóley 3. hæð
Núvitund
11 Jún 2018
09:00 - 12:00
Skúlagata 19 4. hæð
HAM við lágu sjálfsmati
11 Jún 2018
09:00 - 12:00
Skúlagata 19 Holtasóley 2. hæð
HAM við lágu sjálfsmati
18 Jún 2018
09:00 - 12:00
Skúlagata 19 Holtasóley 2. hæð
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |