Download as iCal file
Hatha Jóga, öndun/teygjur og slökun
Monday, 30. April 2018, 12:30 - 13:30
Hits : 44

Mánudaginn 16. apríl hefst námskeiðið Hatha jóga / Öndun, teygjur og slökun. Námskeiðið er einu sinni í viku og stendur í 5 vikur. Það fer fram á Skúlagötu 19, 4.hæð frá kl. 12:30 til 13:30.

Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Kynnast leið til þess að öðlast innri ró og vellíðan.

Kenndar verða  jóga öndunaræfingar, sem stuðla að ró og núvitund. Einnig verða gerðar jógateygjur og hver tími endar á endurnærandi slökun.

Kennari er Berglind Ásgeirsdóttir, iðjuþjálfi og jógakennari.

Námskeiðið er fyrir þátttaendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

Location Skúlagata 19 4. hæð