Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Næring: Fræðast - Elda - Njóta
Thursday, 29. March 2018, 09:00 - 12:00
Hits : 330

Næring: Fræðast - Elda - Njóta

01.03.2018-12.04.2018

Fyrir hverja: Allir þátttakendur

Fimmtudaginn 1. mars 2018 hefst námskeiðið Næring: Fræðast-Elda-Njóta. Námskeiðið verður í 6 skipti, haldið á 3. hæð í Janusi endurhæfingu frá kl. 9:00-12:00.

  • Fimmtudagar kl. 9:00-12:00 (3. hæð)

Markmið námskeiðsins er að þátttakendur kynnist manneldismarkmiðum og grunnhugtökum í næringarfræði. Auki vitund og vitneskju sína um hollustu matvæla og hvernig er hægt að borða hollt og hagkvæmt.

Fjallað verður um eftirfarandi hluti:

  • hugtök í næringarfræði,
  • manneldismarkmið,
  • lesa á umbúðir,
  • njóta matarins,
  • nýta matinn vel og vinna úr afgöngum,
  • hvað drekkum við,
  • gerð vikumatseðla,
  • hagkvæm eldamennska svo nokkuð sé nefnt.

Námskeiðið skiptist í fyrirlestra, verklega tíma og heimsóknir í fyrirtæki.

Allir þátttakendur eru velkomnir en skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Leiðbeinendur á námskeiðinu eru Sigríður Pétursdóttir, iðjuþjálfi og Hrefna Þórðardóttir, sjúkraþjálfari.

Þetta námskeið mun vera lokaður hópur.

Location 3. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Jóga
18 Sep 2018
09:00 - 10:15
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
18 Sep 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
18 Sep 2018
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
18 Sep 2018
10:00 - 11:30
World Class Laugum
Iðja f.h. hópur
18 Sep 2018
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
18 Sep 2018
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
18 Sep 2018
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
18 Sep 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Konur studdar til bata
18 Sep 2018
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Að vera í námi
18 Sep 2018
13:00 - 14:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
18 Sep 2018
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
18 Sep 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
19 Sep 2018
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
19 Sep 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
19 Sep 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
19 Sep 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
19 Sep 2018
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
19 Sep 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
19 Sep 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
19 Sep 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
20 Sep 2018
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
20 Sep 2018
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
20 Sep 2018
10:00 - 11:30
World Class Laugum
Fræðsla f.h. hópur
20 Sep 2018
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitundaræfingar
20 Sep 2018
11:40 - 12:10
4. hæð /3. hæð Skúlagötu 19
Slökun f.h. hópur
20 Sep 2018
12:00 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Virkni og verkir
20 Sep 2018
13:00 - 15:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
20 Sep 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Konur studdar til bata
20 Sep 2018
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
20 Sep 2018
14:30 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla e.h. hópur
20 Sep 2018
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati
21 Sep 2018
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Handverk
21 Sep 2018
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
21 Sep 2018
12:30 - 13:15
4. hæð, Skúlagötu 19
Skólahópur
24 Sep 2018
08:30 - 10:00
Vörðuskóla, Hreiðrinu
Iðja f.h. hópur
24 Sep 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Endurhæfingin þín: Að takast á við breytingar
24 Sep 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
24 Sep 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
24 Sep 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitundaræfingar
24 Sep 2018
11:40 - 12:10
4. hæð /3. hæð Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |