Download as iCal file
Líkamsvitund og líkamsbeiting
Tuesday, 20. February 2018, 09:00 - 12:00
Hits : 273

Líkamsvitund og líkamsbeiting

16.01.2018-20.02.2018

Fyrir hverja: Allir þátttakendur

Þriðjudaginn 16. janúar hefst námskeiðið Líkamsvitund og líkamsbeiting undir handleiðslu Hrefnu, sjúkraþjálfara.

  • Þriðjudagur kl. 09:00-12:00 (4. hæð)

Námskeiðið verður vikulega og hugsað til þess að kynna þátttakendur Janusar fyrir líkamsvitund byggt á Basic Body Awareness Therapy. Gerðar eru æfingar í standandi, liggjandi og sitjandi stöðu. Þetta eru léttar og tiltölulega áreynslulitlar æfingar. Bæði er um einstaklingsæfingar að ræða og þar sem tveir og tveir vinna saman. Unnið er með gæði hreyfinga og inn í það fléttað líkamsbeitingu og ýmissi fræðslu.

Markmiðið er að þátttakendur læri betur á að hlusta á líkama sinn og að bæta gæði hreyfinga.

Allir þátttakendur eru velkomnir en skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Leiðbeinandi á námskeiðinu er Hrefna Þórðardóttir sjúkraþjálfari.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Iðja f.h. hópur
15 Ág 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
15 Ág 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
15 Ág 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
15 Ág 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
15 Ág 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
15 Ág 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
16 Ág 2018
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
16 Ág 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Slökun f.h. hópur
16 Ág 2018
12:00 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
16 Ág 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
16 Ág 2018
14:30 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
16 Ág 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati
17 Ág 2018
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Skólahópur
20 Ág 2018
08:30 - 10:00
Vörðuskóla, Hreiðrinu
Iðja f.h. hópur
20 Ág 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Endurhæfingin þín: Að takast á við breytingar
20 Ág 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
20 Ág 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
20 Ág 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitundaræfingar
20 Ág 2018
11:40 - 12:10
4. hæð /3. hæð Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
20 Ág 2018
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Tölvufíkn
20 Ág 2018
12:30 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
20 Ág 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
20 Ág 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
20 Ág 2018
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
21 Ág 2018
09:00 - 10:15
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
21 Ág 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
21 Ág 2018
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
21 Ág 2018
10:00 - 11:30
World Class Laugum
Iðja f.h. hópur
21 Ág 2018
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
21 Ág 2018
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Að vera í námi
21 Ág 2018
13:00 - 14:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
21 Ág 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Konur studdar til bata
21 Ág 2018
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
21 Ág 2018
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
21 Ág 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
22 Ág 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
22 Ág 2018
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
22 Ág 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
22 Ág 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
22 Ág 2018
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |