Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Starfsendurhæfing - streitustjórnun
Wednesday, 13. December 2017, 09:00 - 12:00
Hits : 266

Starfsendurhæfing - streitustjórnun

15.11.2017-20.12.2017

Fyrir hverja: Allir þátttakendur 

Miðvikudaginn 15. nóv. kl. 09:00 byrjar námskeiðið Starfsendurhæfing - Streitustjórnun sem er opið fyrir alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Markmið námskeiðsins er að vekja þátttakendur til umhugsunar um hvað starfsendurhæfing felur í sér. Rætt verður um streitu og streitustjórnun og það sett í samhengi við daglegt líf.

  • Miðvikudagar 9:00-12:00 (4. hæð)

Leiðbeinendur munu hvetja til umræðna og í lok hvers tíma verður markmiðssetning.

Eftirfarandi viðfangsefni verða rædd:

  • Hvað er starfsendurhæfing?
  • Streita – einkenni.
  • Streitustjórnun (Jafnvægi í daglegu lífi, rútína, tímastjórnun, forgangsröðun)
    • Slökun/Núvitund
    • Hvernig upplifum við ró við aðrar athafnir?
  •  Samantekt

Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager og verða leiðbeinendur námskeiðsins Berglind Ásgeirsdóttir og Aðalheiður Pálsdóttir, iðjuþjálfar

Location 4.hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Að sækja um starf
20 Sep 2018
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
20 Sep 2018
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
20 Sep 2018
10:00 - 11:30
World Class Laugum
Fræðsla f.h. hópur
20 Sep 2018
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitundaræfingar
20 Sep 2018
11:40 - 12:10
4. hæð /3. hæð Skúlagötu 19
Slökun f.h. hópur
20 Sep 2018
12:00 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Virkni og verkir
20 Sep 2018
13:00 - 15:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
20 Sep 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Konur studdar til bata
20 Sep 2018
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
20 Sep 2018
14:30 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla e.h. hópur
20 Sep 2018
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati
21 Sep 2018
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Handverk
21 Sep 2018
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
21 Sep 2018
12:30 - 13:15
4. hæð, Skúlagötu 19
Skólahópur
24 Sep 2018
08:30 - 10:00
Vörðuskóla, Hreiðrinu
Iðja f.h. hópur
24 Sep 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Endurhæfingin þín: Að takast á við breytingar
24 Sep 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
24 Sep 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
24 Sep 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitundaræfingar
24 Sep 2018
11:40 - 12:10
4. hæð /3. hæð Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
24 Sep 2018
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
24 Sep 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
24 Sep 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
24 Sep 2018
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
25 Sep 2018
09:00 - 10:15
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
25 Sep 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
25 Sep 2018
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
25 Sep 2018
10:00 - 11:30
World Class Laugum
Iðja f.h. hópur
25 Sep 2018
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
25 Sep 2018
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
25 Sep 2018
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
25 Sep 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Konur studdar til bata
25 Sep 2018
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Að vera í námi
25 Sep 2018
13:00 - 14:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
25 Sep 2018
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
25 Sep 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
26 Sep 2018
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
26 Sep 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
26 Sep 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
26 Sep 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |