Download as iCal file
Starfsendurhæfing - streitustjórnun
Wednesday, 13. December 2017, 09:00 - 12:00
Hits : 92

Starfsendurhæfing - streitustjórnun

15.11.2017-20.12.2017

Fyrir hverja: Allir þátttakendur 

Miðvikudaginn 15. nóv. kl. 09:00 byrjar námskeiðið Starfsendurhæfing - Streitustjórnun sem er opið fyrir alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Markmið námskeiðsins er að vekja þátttakendur til umhugsunar um hvað starfsendurhæfing felur í sér. Rætt verður um streitu og streitustjórnun og það sett í samhengi við daglegt líf.

  • Miðvikudagar 9:00-12:00 (4. hæð)

Leiðbeinendur munu hvetja til umræðna og í lok hvers tíma verður markmiðssetning.

Eftirfarandi viðfangsefni verða rædd:

  • Hvað er starfsendurhæfing?
  • Streita – einkenni.
  • Streitustjórnun (Jafnvægi í daglegu lífi, rútína, tímastjórnun, forgangsröðun)
    • Slökun/Núvitund
    • Hvernig upplifum við ró við aðrar athafnir?
  •  Samantekt

Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager og verða leiðbeinendur námskeiðsins Berglind Ásgeirsdóttir og Aðalheiður Pálsdóttir, iðjuþjálfar

Location 4.hæð, Skúlagötu 19