Jóga æfingar og jóga Nidra djúpslökun

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar

Markmið tímans er að þátttakendur kynnist og læri að upplifa töfra Jóga og Jóga Nidra djúpslökununar. Þetta tvennt getur gefið manni ró og betri tengingu við líkama, huga og sál.

  • Föstudaga kl. 11.00 – 12.00

Jóga æfingar með áherslu á liðkandi og styrkjandi æfingar, ásamt öndun. Jóga Nidra djúpslökun í seinni hluta tímans

Námskeiðið verður opinn hópur og verður hægt að skrá sig eftir að námskeið hefst. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Leiðbeinandi verður Sólveig Gísladóttir.

Scroll to Top