Fræðsla með sálfræðilegu ívafi

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar

Markmið fræðslunnar er að hjálpa þátttakendum að kynnast mikilvægum málefnum. Einnig að undirbúa þá fyrir sálfræðimeðferð, veita þeim innsæi, tæki og tól sem hugsanlega minnkar þörf á sálfræðimeðferð.

  • Föstudagur kl. 11.00 – 12.00 (3. hæð – Holtasóley)

Í hverjum tíma verður fjallað um eitt efni, þar verður umfjöllun um rannsóknir, tekin dæmi sem eiga við þátttakendur og þeir fengnir til að ræða um sitt eigið líf í samhengi. Einnig verður hvatt til þess að setja sér eitt markmið tengt fræðslunni.

Eftirfarandi má sjá grófa dagskrá;

  • Fræðsla um svefnvenjur.
  • Fræðsla um skjáfíkn.
  • Fræðsla um kvíða.
  • Fræðsla um áhrif útiveru og náttúru.
  • Fræðsla um þunglyndi.
  • Fræðsla um gildi

Námskeiðið verður opinn hópur og verður hægt að skrá sig eftir að námskeið hefst. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Leiðbeinandi verður Gunnar Örn Ingólfsson.

Scroll to Top