DAM – Núvitund

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar.

Núvitund er undirstaða díalektrískarar atferlismeðferðar (DAM).  Fræðsla um núvitund og mismunandi hugarástand. Skoðað verður hvað þú gerir þegar þú æfir núvitund og hvernig þú æfir núvitund. Gerðar verða margvíslegar núvitundaræfingar í tímum. Þátttakendur taka virkan þátt með því að deila upplifunum og reynslu.

  • Föstudagar kl. 9.00 – 11.00 (4. hæð)

Fræðsla um núvitund og mismunandi hugarástand.

Skoðað verður hvað við gerum þegar við æfum núvitund og hvernig við æfum núvitund.

Gerðar verða margvíslegar núvitundaræfingar í tímum. Þátttakendur taka virkan þátt með því að deila upplifunum og reynslu. Heimavinna er stór hluti af færniþjálfun.

Námskeiðið verður lokaður hópur og verður ekki hægt að skrá sig eftir að námskeið hefst. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Leiðbeinendur verða Linda Ólafsdóttir og Lena Rut Olsen

Scroll to Top