Fyrir alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.
13. apríl – 25. maí
Markmið námskeiðsins er að kynna fyrir þátttakendum hugtök og verkfæri sem geta hjálpað þeim að auka vellíðan sína. Námskeiðið er í umsjón starfsmanna Janusar endurhæfingar.
- Fimmtudaga kl. 13.00 – 15.00 (4. hæð)
Helstu atriði sem fjallað verður um;
- Jákvæð sálfræði
- Hamingja og vellíðan
- Tilfinningar
- Grósku- og festuhugarfar
- Þrautseigja og seigla
- Tilgangur og merking
- Bjartsýni
- Þakklæti
- Félagsleg tengsl
- Flæði
- Núvitund
- Góðvild og samkennd
- Styrkleikar
Námskeiðið mun innihalda fræðslu, myndbönd og verkefni sem bæði verða unnin í tíma og heimaverkefni.
Námskeiðið er lokaður hópur og verður ekki hægt að skrá sig eftir að námskeið hefst. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Leiðbeinendur verða Elsa Guðrún Sveinsdóttir og Sigríður Pétursdóttir.
