Aukin vellíðan með jákvæðri sálfræði

Fyrir alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

7. nóvember – 5. desember

Markmið námskeiðsins er að kynna fyrir þátttakendum hugtök og verkfæri sem geta hjálpað þeim að auka vellíðan sína. Námskeiðið er í umsjón starfsmanna Janusar endurhæfingar. 

  • Mánudaga kl. 13.00 – 15.30 (4. hæð)

Helstu atriði sem fjallað verður um;

– Jákvæð sálfræði

– Hamingja og vellíðan

– Tilfinningar

– Grósku- og festuhugarfar

– Þrautseigja og seigla

– Tilgangur og merking

– Bjartsýni

– Þakklæti

– Félagsleg tengsl

– Flæði

– Núvitund

– Góðvild og samkennd

– Styrkleikar

Námskeiðið mun innihalda fræðslu, myndbönd og verkefni sem bæði verða unnin í tíma og heimaverkefni.

Námskeiðið er lokaður hópur og verður ekki hægt að skrá sig eftir að námskeið hefst. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Leiðbeinendur verða Elsa Guðrún Sveinsdóttir og Sigríður Pétursdóttir.

Scroll to Top