Aukin vellíðan með jákvæðri sálfræði
Á námskeiðinu Aukin vellíðan með jákvæðri sálfræði verða kynnt hugtök og verkfæri með það að markmiði að hjálpa þátttakendum að auka vellíðan sína.
Helstu atriði sem fjallað verður um eru:
- jákvæð sálfræði
- hamingja og vellíðan
- tilfinningar
- grósku- og festuhugarfar
- þrautseigja og seigla
- tilgangur og merking
- bjartsýni
- þakklæti
- félagsleg tengsl
- flæði
- núvitund
- góðvild og samkennd
- styrkleikar.
Námskeiðið inniheldur fræðslu, myndbönd og verkefni sem eru bæði unnin í tímum og heima.
Kennari á námskeiðinu er Elsa Guðrún Sveinsdóttir, félagsráðgjafi.
Verð 51.000 kr.
Viðvera: Námskeiðið er 5 skipti á tímabilinu 13. apríl – 25. maí 2023.
Kennt er 1 sinni í viku, 2 klst í senn.
Fimmtudögum kl. 13:00 – 15:00
Umsóknarferli: Tölvupóstur er sendur með ósk um kaup á námskeiði á namskeid@janus.is. Svar er sent innan 2 daga um hvort laust pláss er á námskeiðið.
